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時(shí)間：2016-05-19 15:04:43 編輯：本站整理 1005
夏天來(lái)了小編發(fā)現(xiàn)黃瓜還是那么的清爽啊，可是這時(shí)候有一種人可是要小心了，那就是坐月子的女人，那我們來(lái)看看，坐月子到底能不能吃拍黃瓜，有什么要注意的，坐月子可以吃什么。
坐月子是可以吃黃瓜的，不過(guò)最好炒熟或者用溫水泡泡再吃。產(chǎn)婦食用黃瓜還需根據(jù)個(gè)人的身體狀況，因?yàn)辄S瓜是一種性涼的食物，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的產(chǎn)婦吃了黃瓜之后，雖然自己本身并沒(méi)有感覺(jué)不適，可是寶寶喝奶以后出現(xiàn)了腹瀉的狀況，因此建議新媽媽們不要過(guò)量食用黃瓜，食用時(shí)最好搭配適當(dāng)?shù)氖巢摹｜S瓜與木耳和豆腐搭配是很健康的食用方法
月子里不能吃生冷的食物,生黃瓜,冷蘋(píng)果等對(duì)胃不好,易烙下胃病;不能吃硬的食物：比如豆類(lèi),瓜子,對(duì)牙齒不好,上年紀(jì)后牙齒容易松動(dòng)脫落. 吃方面以補(bǔ)氣補(bǔ)血為主,來(lái)保暖身體收縮子宮.一般禁忌喝冰水和碰生水,如需清洗,用煮熟的水.可喝湯,也不建議洗頭,以免受寒.
中國(guó)南北方坐月子的吃法不同,北方吃小米粥,面條,雞蛋,紅棗,南方則以□品為主,特別是雞,麻油雞,江南也吃甜酒雞蛋,兩廣一帶也吃豬腳煮青木瓜或黃豆.南北方都不吃炒,煎和炸的食物,不吃生冷的,也都喝蜂蜜水,吃紅糖.迎接新生命應(yīng)是慶生,而不應(yīng)殺生.坐月子最好遠(yuǎn)離血腥
.北方人身材高大,坐月子的母親就以小米紅棗粥為主,奶水也很夠. 印度醫(yī)學(xué)先判斷人的體質(zhì),再建議用飲食香料等藥來(lái)調(diào)理平衡.受孕前就注意平衡體質(zhì),產(chǎn)后也如此.人的體質(zhì)是受風(fēng),火,水的互動(dòng)不平衡時(shí)才產(chǎn)生.所謂體質(zhì)是指某性質(zhì)偏多.風(fēng)性(vata)是動(dòng),快,輕,冷,粗,乾如冷乾的風(fēng),粗糙輕的食物如爆米花.火性(pitta)是熱,尖銳輕,酸,偏油,如辣椒醬,夏日中午太陽(yáng),尖銳的聲音.水性(kapha)是重,油,慢,冷,穩(wěn)重,寬,遲緩如大象的身體,午睡之后的昏沈。
首先，夏季孕婦要注意飲食衛(wèi)生，否則會(huì)引起消化道感染，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，甚至早產(chǎn)。其次，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。但也不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)頭，以免造成巨大兒。最后，孕婦夏季還應(yīng)合理安排飲食，避免高糖，少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。
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