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時間：2017-08-23 16:59:26 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1777
到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽們馬上要卸貨啦！堅持了這么久，最后這一下也不能放松哦~準(zhǔn)媽媽要在臨產(chǎn)前做好一切準(zhǔn)備，這樣在生產(chǎn)的時候才不至于手忙腳亂~
十月懷胎，一朝分娩。好不容易才“熬到”了孕晚期，在這最后階段需要準(zhǔn)備的事情還不少呢。那么，需要做哪些準(zhǔn)備才能更好地迎接寶貝的來臨呢?本文就為大家解答一下吧。
按時做產(chǎn)前檢查
重要指數(shù)：★★★★☆
按時做產(chǎn)前檢查。到了孕晚期，距離寶寶出生已經(jīng)在倒計時啦，這時候也不要放松警惕，以為之前產(chǎn)檢都正常就可以不用做檢查。其實孕晚期體檢的次數(shù)就更頻繁了，一定要堅持按時去體檢。關(guān)注每一次檢查的結(jié)果，以便及時發(fā)現(xiàn)異常，及時想辦法解決。
選擇好分娩醫(yī)院
重要指數(shù)：★★★★☆
提前選擇好分娩醫(yī)院。最好選大型的三甲醫(yī)院或婦幼醫(yī)院比較有保障，為了防止醫(yī)院的婦產(chǎn)科床位緊張，必須要提前聯(lián)系好住院事宜，才能有備無患。沒有人能預(yù)測分娩的時間，必須準(zhǔn)備一個萬全之策，設(shè)計好去醫(yī)院的幾種方案、關(guān)鍵是計劃好，準(zhǔn)媽媽就能順利平安地到達(dá)醫(yī)院。
準(zhǔn)備好待產(chǎn)包
重要指數(shù)：★★★★☆
待產(chǎn)用品：長大的衛(wèi)生紙，要軟而結(jié)實：加長夜用衛(wèi)生巾(住院排惡露的時候用);開衫式的睡衣(方便穿，脫，哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾數(shù)塊。
寶寶用品：新生寶寶的小衣服，小被子，小毛巾，紙尿褲，濕紙巾
待產(chǎn)時的食物：待產(chǎn)有時是相對漫長的過程。要準(zhǔn)備些食物補充能量?？蓽?zhǔn)備巧克力，果汁(配上彎曲的吸管，可以方便喝水)
經(jīng)常按摩身體
重要指數(shù)：★★★☆☆
經(jīng)常按摩身體。到了孕晚期，肚子越來越大，準(zhǔn)媽媽會感到不適，腰酸背痛會更嚴(yán)重，水腫加劇，全身很不舒服。這時候，準(zhǔn)爸爸要多為準(zhǔn)媽媽按摩減輕不適感。適當(dāng)?shù)陌茨梢源碳ど眢w皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢，增進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，使孕媽感到舒適愉快。
保證睡眠充足
重要指數(shù)：★★★☆☆
分娩需要有充足的體力。因此孕晚期準(zhǔn)媽媽要保證充足的睡眠，養(yǎng)精蓄銳，為最后的分娩蓄力。堅持早睡早起，中午有條件的話可小睡一會。晚期睡眠易采取左側(cè)臥位，可增加子宮-胎盤的血流量;晚間休息時可自然盤腿坐，以減輕下肢疲勞，增加下肢循環(huán)也為分娩做準(zhǔn)備。
開始數(shù)胎動
重要指數(shù)：★★★☆☆
監(jiān)測胎動情況。每天早、中、晚三個時段安靜地計數(shù)腹中胎動，正常每小時3～5次，12小時30～40次，如果12小時少于12次或胎動頻繁，表示胎兒宮內(nèi)缺氧嚴(yán)重，缺氧時會出現(xiàn)胎動的變化，胎動或增強而快，或減弱而慢，一般胎動消失比胎心音消失要早12～20小時，當(dāng)然每一個寶寶都有其運動的習(xí)慣，如果相對于自己寶寶既往的胎動情況，次數(shù)和幅度變化在50%以上時，要提高警惕，及時就醫(yī)。
學(xué)習(xí)分娩知識
重要指數(shù)：★★★☆☆
學(xué)習(xí)分娩知識。特別是第一胎的準(zhǔn)媽媽，最好學(xué)習(xí)一些分娩知識，比如拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法，它可以有效地讓產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過程中保持鎮(zhèn)定，達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。
注意安全
重要指數(shù)：★★★★★
孕晚期的孕媽媽不要單獨一個人外出，如一定要單獨外出，就手機一定要隨身帶，避開人流高峰期，不要在正午的時候出門，謹(jǐn)防中暑，如果走累了要及時休息。
5號網(wǎng)小編說：革命尚未成功，孕媽還需努力堅持。在孕晚期要做科學(xué)飲食，保證良好的作息習(xí)慣，提前做好分娩必備的物品，保持輕松愉快的心情，然后，等待寶寶的誕生吧^_^
嬰兒服裝。根據(jù)當(dāng)季的溫度給嬰兒準(zhǔn)備4-6套服裝，褲子需要多帶幾條，嬰兒容易把褲子尿濕，醫(yī)院的護(hù)士都會給嬰兒洗澡，需要帶好換洗的干凈衣服
浴巾。這也是給嬰兒洗澡時準(zhǔn)備的，即使不洗澡，大一點的浴巾也可以給嬰兒裹著用
紅糖。這是給產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后排惡露用的，紅糖水有利于惡露的更快排除，也有利于子宮的較快恢復(fù)，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前喝點紅糖水還可以保存體力
哺乳衣物。在生產(chǎn)完后，要半個小時給嬰兒吸一次母乳，刺激乳汁的盡快分泌，為了更好的喂母乳，最好準(zhǔn)備一套母乳喂養(yǎng)的文胸
尿不濕。嬰兒在晚上需要用到，避免晚上抱起嬰兒影響其睡眠質(zhì)量，也有利于產(chǎn)婦的休息
奶粉。不管你是母乳還是奶粉，都需要準(zhǔn)備一罐奶粉備用，因為乳汁的分泌不會那么快，都需要間隔兩三天乳汁才能夠完全分泌好，因此，剛出生一兩天的寶寶需要奶粉
保溫壺，臉盆等日常用品。產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后，需要用溫開水洗浴，因此保溫壺和臉盆必不可少，另外衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾等也是必需品
飯盒，湯勺等。產(chǎn)婦生產(chǎn)完后，需要陪護(hù)人員打飯到病房，需要用飯盒盛湯等，當(dāng)產(chǎn)婦不能自行動彈時，需要用湯勺喂
奶瓶。嬰兒在沒有乳汁分泌的情況下需要用到奶粉和奶瓶
有不少孕媽媽到了孕晚期時睡眠質(zhì)量會嚴(yán)重下降，怎么睡都不舒服。有醫(yī)生對孕婦的睡姿進(jìn)行了長期的臨床研究和實踐后證實，孕婦在妊娠期，尤其是在妊娠晚期最佳的睡姿是左側(cè)臥位。孕晚期采取左側(cè)臥位的睡姿，能使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，有利于減少由此引起的胎位和分娩異常。同時還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。
到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽們不要太緊張和擔(dān)心，做好充足的準(zhǔn)備，迎接小寶寶的到來吧~
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