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時(shí)間：2015-12-30 09:30:12 編輯：本站整理 482
很多人都有每天洗澡的習(xí)慣 ，由其是沿海南方人，因?yàn)樘鞖獗容^暖和，忙完工作回來(lái)洗個(gè)熱水澡渾身輕松，不過(guò)生活中內(nèi)陸或者北方的人冬天的時(shí)候洗澡有沒(méi)有必要天天洗呢？
皮膚最外層有一層皮脂薄膜，由皮脂腺分泌而來(lái)，能防止角質(zhì)層的水分散失，維持皮膚潤(rùn)澤，并保護(hù)皮膚不受外來(lái)刺激。如果過(guò)度清洗，會(huì)洗掉這層皮脂薄膜，角質(zhì)層留不住水分，變得很干燥，甚至癢、龜裂、落屑。冬天天氣本來(lái)就干冷，這情況會(huì)更明顯。手部皮膚也不宜洗過(guò)頭。「富貴手」就跟手部太常接觸水和清潔劑有關(guān)。
沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，建議年長(zhǎng)、皮膚干燥、活動(dòng)量少，沒(méi)流什么汗的人不一定需要每天洗。
●淋浴︰用溫水（水溫不宜太高）簡(jiǎn)單沖洗污垢就好，不用大力搓洗、不泡澡。
●不用或少用抗菌清潔產(chǎn)品。
●洗完澡拿毛巾擦干時(shí)，不來(lái)回擦拭，輕拍吸水就好。
●趁皮膚還濕潤(rùn)時(shí)抹一層乳液保濕。
悶熱、毛孔堵塞會(huì)造成細(xì)菌孳生，因此，適當(dāng)?shù)那鍧崒?duì)於預(yù)防痘痘是重要的一環(huán)，而且也一定有幫助，容易長(zhǎng)痘痘的人一天洗臉3?4次是可以的，但也不要過(guò)度清潔，可以在早晚洗臉時(shí)使用洗面乳，其余時(shí)候若皮膚太油可沖沖冷水，再以毛巾按干水分，因?yàn)槿绻吹锰稍?，皮膚為了「自?！梗炊鴷?huì)刺激油脂分泌。為了洗凈油脂而用力刷洗皮膚是不對(duì)的，摩擦?xí)斐缮爻恋?，且要根?jù)自己的膚質(zhì)挑選清潔用品。
例如，如果正在接受皮膚科藥物治療，皮膚變得比較干、比較敏感時(shí)，就不建議過(guò)度使用強(qiáng)力去油的清潔用品。如果覺(jué)得治療後皮膚干燥，也可以適量涂抹乳液或敷面膜，但并非人人都需要。
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