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紫菜是涼性食物嗎?紫菜是涼性還是熱性

時(shí)間：2016-07-14 10:43:01 編輯：本站整理 3639

溫?zé)嵝允澄锾卣?/h4>

顏色：溫?zé)嵝允澄锎蠖嗥t色。

這些植物雖然與地面貼近生長(zhǎng)，但因?yàn)楣麑?shí)長(zhǎng)得比較高，能吸收很多陽(yáng)光，所以性偏熱。

代表食物：大棗、辣椒、石榴、蘋(píng)果

味道：偏辣、偏甜

一般味甜、味辣的食物由于被陽(yáng)光直射的時(shí)間長(zhǎng)，所以性溫?zé)?/p>

代表食物：桃子、櫻桃、大蒜。

生長(zhǎng)環(huán)境：向陽(yáng)、陸上植物

一般長(zhǎng)在土里的食物，因?yàn)槿鄙偎郑孕詿?。生長(zhǎng)在空中的食物由于長(zhǎng)期受陽(yáng)光直射，也會(huì)性偏熱。

代表食物：向日葵、花生、栗子、山藥、土豆、胡蘿卜。

紫菜怎么吃健康

1.紫菜蝦皮湯，補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣。

紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！

此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營(yíng)養(yǎng)素。

蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松癥有一定效果。

2.香油紫菜湯，治便秘。

將紫菜放入開(kāi)水中煮開(kāi)，再滴入香油并調(diào)味即可。

做法雖然簡(jiǎn)單，但緩解便秘的效果很好。

紫菜中1/5是膳食纖維，可以促進(jìn)排便，將有害物質(zhì)排出體外，保持腸道健康。香油亦有潤(rùn)腸通便的作用。

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