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指甲上有豎紋是怎么回事?指甲上有豎紋吃什么好

時(shí)間：2016-09-28 15:58:14 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 689

指甲上有豎紋這種情況相信大家都有把，那么你了解指甲上有豎紋到底是怎么回事呢？指甲上有豎紋應(yīng)該吃什么好呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！

指甲上有豎紋是怎么回事?指甲上有豎紋吃什么好

指甲上有豎紋是怎么回事

1、身體疲勞

指甲表面不夠光滑出現(xiàn)明顯豎紋，表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦，應(yīng)該爭(zhēng)取多點(diǎn)時(shí)間休息，多吸收維他命以及蛋白質(zhì)。

2、缺乏營(yíng)養(yǎng)

指甲表面出現(xiàn)豎條紋，還有一個(gè)原因是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物。缺鈣也有可能導(dǎo)致指甲上有豎紋。

缺鈣

指甲上有豎紋可能是缺乏微量元素鈣的表現(xiàn)。

缺維生素A

指甲表面出現(xiàn)豎條紋，是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物。

3、其他病變

指甲上有豎紋可能和甲質(zhì)受損及皮膚扁平苔癬有關(guān)。

指甲上有豎紋是怎么回事?指甲上有豎紋吃什么好

不同豎紋介紹

黑色豎紋

1.這是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆。

指甲有豎紋的成因及治療方法

2.可以多吃補(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚(yú)類(lèi)海產(chǎn)品、豆類(lèi)制品和奶制品；

3.補(bǔ)腎食物則是海參、蝦、茨實(shí)、雞蛋、黑芝麻等。

藍(lán)色豎紋

1.則說(shuō)明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

指甲有豎紋的成因及治療方法

2.出現(xiàn)這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

指甲上有豎紋是怎么回事?指甲上有豎紋吃什么好

指甲上有豎紋吃什么好

乳類(lèi)與乳制品：牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。 500毫升鮮牛奶可補(bǔ)充 600毫克鈣。

魚(yú)蝦蟹類(lèi)與海產(chǎn)品：鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

肉類(lèi)與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。

豆類(lèi)與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干(100克豆腐于可補(bǔ)充 200毫克鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。

蔬菜類(lèi)：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果與干果類(lèi)：檸檬、枇杷、蘋(píng)果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子、芡實(shí)等。

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