時間：2017-07-21 08:31:50 編輯： 7641
膽是我們身體中很重要的一部分，今天小編就帶你認識膽經，膽經的原理其實就是讓血脈暢通，排出你一種的毒素，那么膽經的作用和功效是什么呢?今天小編就來說說啊。
1、造血
所謂“血氣方剛”，是形容一個人精力旺盛，而血氣能量也是人體最重要的健康指標，長期的血氣不足，就會引起一些慢性疾病，而血氣生成需要能量，能量源之于食物，食物被吃之后，有部分會經過膽汁的分解成為造血所需的蛋白質，若膽汁不足，食物被分解為人體所需的蛋白質就不夠，而蛋白質是造血的材料，而敲膽經是刺激膽汁分泌最直接的方法之一，所以，建議朋友們每天都敲膽經。
2、治療白發(fā)
現(xiàn)在很多年輕人都會有白發(fā)，有的可能還比較嚴重，我們稱之為少年白，這主要是后天營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，例如：蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等營養(yǎng)素的缺乏，也有人認為是家族遺傳，其實是家族成員的生活習慣相似而已，中醫(yī)認為：“發(fā)乃血之末”，發(fā)白則說明血氣不足，也是膽功能不好的一個明顯癥狀表現(xiàn)，敲打膽經，有利于膽汁的分泌，有利于為造血提高材料，從而改善白發(fā)癥狀，還能更有效的分解油脂，防止頭發(fā)出油。
3、有利于減肥
我們可以發(fā)現(xiàn)很多肥胖的人，臀部及大腿部位脂肪堆積的比較多，如果我們經常鍛煉的人，這些垃圾就會往下流動，容易堆積在小腿肚上，形成我們所說的蘿卜腿，這類人群膽功能一般都不好，而敲打膽經能夠加速膽經的活動，促進膽汁的分泌，膽汁是能夠有效分解吃進去的油脂，將堆積在大腿外側的膽經上的垃圾排除，從而有效減少臀部和大腿外側的脂肪，所以想要美腿的美眉們可以嘗試多敲打你的膽經哦。
一是要經常運動。因為“動形以達郁”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。
二是要多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調理。
三是要保持心情愉快。因為人心情不好時氣機就會郁結，氣機郁結就會導致經絡不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型例子。因此不管發(fā)生什么不愉快的事，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。
嚴重時還可通過刮痧按摩拔罐等解決。這些方法都能起到疏通經絡的作用。不過，做這些都要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機構，否則會起到反作用。
1、由于敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
2、患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
3、如果患了膽結石，又不希望做手術，只要每天堅持敲膽經，敲上它三年五載，膽結石就可以自己化解掉，而不需要去看醫(yī)生了。
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