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時(shí)間：2017-09-22 15:33:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1068
雪蛤膏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，為了讓雪蛤膏的作用發(fā)揮到極致，那么雪蛤膏什么時(shí)候吃是最合理的呢?早上空腹吃吸收最好，這個(gè)時(shí)候適合吃嗎?雪蛤膏的食用禁忌有哪些?
空腹不宜食用雪蛤膏，其原因是人體在休息了一夜之后，腸胃內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是食用雪蛤，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟的符合，對(duì)人體來(lái)說(shuō)并無(wú)好處。
人們都知道，人體每天早上的對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收是最好的，然而對(duì)于雪蛤之中所含有的高蛋白和過多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而言，早餐食用雪蛤膏很容易導(dǎo)致發(fā)胖，這也是許多人在食用過雪膏蛤，擁有了良好效果之后而發(fā)現(xiàn)體重增加的原因。
其實(shí)，對(duì)于雪蛤膏的食用來(lái)說(shuō)，恰巧要避開人體每天最佳食用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的階段，為何要如此而定呢?是因?yàn)檠└蚋嗨械募に厥菍?dǎo)致人體發(fā)胖的直接原因，而人體在空腹喝處于饑餓時(shí)并不能夠很好的吸收雪蛤膏之中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分，相反，會(huì)造成堆積脂肪的現(xiàn)象。
所以想要保持身材苗條的媽媽們，就要選擇在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間食用雪蛤膏啦。
雪蛤雖然是名貴的滋補(bǔ)品，但是吃得太多太頻繁也會(huì)受到雪蛤的副作用，專家認(rèn)為，一般來(lái)說(shuō)，每次大概用10~15克已足夠，一周食用一次對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠了。并不是任何情況下都適合吃，所以也有很多人關(guān)心雪蛤的副作用有哪些。下面我們一起來(lái)看一下雪蛤的副作用。
內(nèi)分泌失調(diào)的人食用雪蛤后可能會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，育齡婦女要慎食，盡量少吃，而且對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)，過高的激素是婦科病的致病因素之一，中年以上女性則不必過于擔(dān)心雪蛤的副作用，相反，吃多一些還能延緩衰老、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。
因?yàn)檠└蚋嗥鋵?shí)就是雌性雪蛤的輸卵管，內(nèi)含有較多的雌性激素，所以陽(yáng)虛的人、患有感冒的人、大便稀爛的人，都不適合食用，否則會(huì)產(chǎn)生不好的副作用，加重癥狀。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，雪蛤的副作用也存在，如果太過頻繁食用雪蛤，可能會(huì)令他們性早熟。
因?yàn)檠└虮容^脂膩，吃完以后難消化，所以脾胃虛弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤，否則也可能會(huì)受到雪蛤的副作用。
目前市場(chǎng)上雪蛤膏的品種多種多樣，甚至也有了許多的口味改良，比如冰糖雪蛤膏、木瓜雪蛤膏、枸杞雪蛤膏等等。不同品牌的雪蛤膏價(jià)值也不相一致。目前國(guó)產(chǎn)雪蛤膏的價(jià)格一瓶大概在300-500元左右。
1、雪蛤燉木瓜
材料：雪蛤10克，木瓜500克冰糖，30-50克。
做法：將雪蛤取出來(lái)放在碗中。用清水泡2個(gè)小時(shí)。反復(fù)2次。然后講里面的雜質(zhì)等清除干凈。雪蛤放入木瓜，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，即可。
2、雪蛤燉雪梨
材料：雪蛤油20克和雪梨100克、白木耳50克，適量白糖水。
做法：將雪梨洗干凈后，掏空。然后把發(fā)泡好的雪蛤放入其中，然后加入適當(dāng)?shù)哪径桶滋撬缓蠓湃脲佒袩跏?，即?
3、雪蛤燉蛋
材料：雞蛋2個(gè)和雪蛤50克、牛奶、糖適量。
做法：先將雪蛤發(fā)泡好，然后再蒸熟。雞蛋，牛奶，糖，攪拌均勻，然后蒸熟。等雞蛋涼透了，在放上雪蛤就可以食用了。
4、西洋參枸杞子燉雪蛤
材料：發(fā)好的雪蛤100克、枸杞子20粒、西洋參15~20克、冰糖75克。
做法：將雪蛤挑出雜質(zhì);枸杞子、西洋參浸泡、洗凈。一起與冰糖放入燉盅內(nèi)，加入熱開水500毫升(約2碗量)，加蓋隔水燉約40分鐘便可，為1-2人量。
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