時間：2022-11-01 15:47:21 編輯：5號網-qiwen 0
本來想著做肩頸按摩是想放松放松的，但是要是手法不對的話反而會適得其反，這中南路美尚美容美體連鎖機構肩頸按摩做完后感覺怎么樣？肩頸按摩一天做幾次是比較好的呢？
網上看到團購過來試試，試了之后感覺技師手法很贊，按摩舒服，肩頸沒有那么疼了，這里的小姐姐服務也非常好，人很熱情，我肚子餓了還幫我點了吃的，關鍵是按摩完后肩頸舒服很多，也覺得人身上輕松了很多，果斷辦了肩頸按摩卡！
肩頸部的按摩每天都可以進行，一次時間在30分鐘左右，先用輕柔的手法對肩頸部肌肉進行廣泛的按揉，主要起到活血化瘀、讓肌肉放松的作用，這個過程可以持續(xù)10分鐘左右，接著休息五分鐘。然后可以選擇肩頸部有疼痛的痛點進行相應的按摩，這個的力量可以適度的增加，因為有前面的過程保證局部血液循環(huán)，保證了局部的肌肉放松，所以第二個過程可以適當?shù)脑黾有┝α俊?/p>
對于有痛點的地方進行集中的按摩，這個過程可以持續(xù)5-10分鐘，然后再休息五分鐘。最后再做5-10分鐘的廣泛的、輕柔的放松按摩，達到穩(wěn)固按摩效果的目的。一天按摩過程可以按照這個順序來進行，每天都可以進行按摩。
“三高”人群不宜按摩頸部
頸部是*的重要部位，有很多通向腦部的神經和血管，其中有一條非常重要的血管叫頸內動脈，腦組織所需的大部分血液由其供應。很多老年人，由于高血壓、高血脂等血管病變，頸部的這條血管存在動脈粥樣硬化或鈣化。
如果按摩頸部時手法太重，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內，堵塞顱內血管，引發(fā)腦卒中。此外，老年人頸部不適時也不要劇烈活動頸部，少做猛甩頭等動作。否則會導致頸動脈內的血液產生渦流，有可能沖擊動脈壁上的硬化斑塊，使其破潰、脫落，造成極為嚴重的動脈血栓和腦血管栓塞。
有頸椎病要謹慎頸部按摩
尤其是在頸椎病急性發(fā)作期進行頸部按摩或推拿、牽引，會使神經根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇，病情惡化。因此如果感覺頸椎不適，千萬不要自作主張先行按摩，應及早到正規(guī)醫(yī)院進行診斷，再確定治療方案。適于推拿、按摩治療的，也應在專業(yè)醫(yī)療機構進行。
患骨質疏松不宜按摩頸部
此外，老年人大多有一定程度的骨質疏松，骨質變脆，如果按摩力道太大，容易發(fā)生意外。因此老年人應謹慎按摩，并且時間不宜超過半小時。
肩頸按摩后出痧當然好了。經過按摩就能出痧說明肩頸部的經絡瘀堵的明顯。經過推拿按摩來疏通局部經絡的氣血。經過按摩后，將血液運行的垃圾通過出痧的方式排出體外。并且按摩出痧以后肩頸部會覺得特別輕松。所以隔一段時間去進行肩頸的推拿按摩是有好處的，推拿按摩的同時可以配合著刮痧療法，對于改善頸肩部肌肉緊張起到比較好的療效。
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