時間：2017-04-25 17:09:31 編輯：5號網-qiwen 502
天氣溫度越來越高， 洗澡也就變成了家常便飯，由于高溫，蚊蟲等原因，加上過敏因子，很容易出現(xiàn)皮膚發(fā)癢的情況，但是一般洗澡后就會好很多，天天洗澡身上還癢是怎么回事？
人體表層是會自動分泌出一層油脂的，這層天然油脂對皮膚是有保護作用的，很顯然天天洗澡身上還癢，就是因為把這個油脂給洗沒了，另外人的表皮最外層是角質層，角質層的作用是保護皮下組織，天天洗澡會將角質層洗薄甚至洗沒，皮膚細胞沒了保護，其內水分很容易被蒸發(fā)，由此令皮膚變得干燥引起瘙癢癥狀。
減少洗澡次數
當因天天洗澡而身上發(fā)癢時，首先該做的就是減少洗澡次數，秋冬季節(jié)皮膚干燥，一周洗一次澡即可，夏季皮膚出汗多出油多，但仍舊不建議天天洗澡，專家建議是3-5天洗一次，如果身上實在覺得難受，可以毛巾擦拭一下。
補充水分
身上瘙癢主要還是因為皮膚干燥缺水，因此需加強皮膚的補水工作，每天喝8杯水，從體內給皮膚補水，洗澡后涂抹補水滋潤型的身體乳，從體外給皮膚補水，堅持一周皮膚瘙癢的情況就會有所改善。
補充維生素
身體缺水干燥時，還能通過補充維生素，來緩解皮膚干燥、瘙癢等癥狀，多食用富含維生素的水果和蔬菜，例如草莓、橘子、桂圓、西紅柿、菠菜、牛奶、花生、杏仁等。
除了以上幾點，洗澡時還需注意控制洗澡水溫，這對于皮膚健康也是十分重要的，專家建議洗澡的水溫最好是在35-37度，這個溫度接近人體自身溫度，能夠洗凈身上污垢，而且不會傷害皮膚，洗澡水溫過低會刺激皮膚，洗澡水溫過高會損傷人體彈性纖維，令皮膚提前產生皺紋。
夏季的洗澡時間最好是控制在3-5分鐘，這個時間不容易對皮膚構成傷害，相反洗澡時間過長，會令皮膚因清潔過度而變得干燥缺水，秋冬季通常1周洗1次澡，因此可適當延長洗澡時間，但最好不要超過15分鐘，否則洗澡時皮膚毛孔張開時間過久，容易令毛孔變得粗大。
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