時間：2019-08-14 14:11:53 編輯：5號網-wsy 185
一般來說，產婦在坐月子期間是可以適當的吃一點蛋撻的，蛋撻中的營養(yǎng)成分非常的豐富，對于產婦在產后恢復是有一定的幫助作用的。
蛋撻坐月子是能吃的。
蛋撻的主要原料是牛奶、雞蛋，含有的維生素比較多，是很有營養(yǎng)的食物。因此產婦在坐月子的時候是可以吃，但是要控制好量，不能食用過多。
不會回奶。
坐月子期間吃蛋撻不能僅僅是為了滿足自己的口欲，月子期間能吃這個主要還是因為它的營養(yǎng)價值。月子期間的產婦常出現睡眠不足的情況，適度吃一些甜品有助于睡眠，改善睡眠質量。一個小小的蛋撻能量是很高的相當于一碗米飯的量，香酥軟滑的口感一兩口就能吃下，短時間內補充能量，體力不支的時候產婦可以通過吃蛋撻快速補充體力。
1、有助于睡眠
在坐月子期間，產婦有可能會因為壓力大出現失眠、睡眠不足的情況。我們都知道吃甜食是有助于睡眠的，而蛋撻是一種不錯的甜品。所以睡前吃一點蛋撻是可以改善產婦的睡眠質量的，當然一點就好了，只多了反而會導致肥胖。
2、改善低血壓
蛋撻的含糖量比較高，對于一些血壓較低的產婦來說吃適量的蛋撻能夠補充糖分，緩解她們頭暈的癥狀。
3、補充營養(yǎng)
蛋撻含有豐富的維生素A、膳食纖維以及各種微量元素，產婦在月子期間適量食用是能夠補充身體所需營養(yǎng)的。
1、蛋撻最好是現買現吃，在冰箱保存過的蛋撻口感味道不如之前好，也有可能沾上其他的細菌。
2、月子里吃蛋撻一定要注意量。因為蛋撻是高脂肪的食物，產婦在月子里也不會做大量消耗熱量的運動，吃太多蛋撻會導致肥胖。因此適量是最重要的。
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