時間：2019-09-17 16:19:43 編輯：本站整理 181
大家在生活中應該都吃過蔓越莓吧，但是你了解蔓越莓嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟吃蔓越莓有什么要注意的嗎，以及蔓越莓有什么禁忌呢，跟著小編我們一起來學習吧。
1、服用華法林的患者不要使用蔓越莓，因為蔓越莓類植物本身自然成分中含有水楊酸，可以誘發(fā)華法林相關的出血。
2、蔓越莓含有水楊酸成分，注意不能和阿司匹林同時食用。
3、蔓越莓含有較多糖分，糖尿病患者慎用。
4、蔓越莓有明顯升高草酸水平的作用，所以腎結石患者慎用。
1.蔓越莓不能和富含礦物質的食物一起吃
蔓越莓中含有一定的草酸成分，和富含礦物質的食物一起食用，草酸和鈣離子、鎂離子會在腸道中結合成沉淀物，降低食物的營養(yǎng)價值，并且長期大量食用還有可能出現(xiàn)沉淀物蓄積成結晶的可能。
2.蔓越莓不能和富含糖分的食物一起吃
蔓越莓干的含糖量很高，每100克蔓越莓的糖分含量高達50%，糖分含量很高，少量食用會覺得很好吃，但是食用過多，或者是和其他富含糖分的食物一起食用過多，會導致血糖升高，嚴重會影響身體健康情況。
3.蔓越莓不能和寒性食物一起吃
蔓越莓性涼，通常不建議和寒性食物一起大量食用，會降低腸道的寒涼之氣，很容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等腸胃不適的情況;并且寒涼之氣過重會影響脾胃功能，進而影響消化能力。
1、預防泌尿道感染：我們每天都可以適當?shù)某孕┞捷?，可以很好預防尿道感染。
2、預防胃癌：蔓越莓干還可以抑制幽門螺旋桿菌，從而促使腸胃處于健康的狀態(tài)中，可以有效預防了腸胃潰瘍。
3、美容養(yǎng)顏：蔓越莓干富含維生素C、類黃酮素等等抗氧化物質，從而促使肌膚的衰老速度減緩，還能將體內的毒素及時清除了，有效預防便秘。
4、預防老年癡呆：蔓越莓干還可以預防老年癡呆，所以老年人可以適當?shù)某砸恍?/p>
5、降血壓：蔓越莓干所含的熱量是不高的，所以正常食用就不會發(fā)胖，并且還能降低自身的血壓。
每斤蔓越莓的價格為60~100元左右，這主要還是得益于它的營養(yǎng)價值和功效。蔓越莓可以很好地幫助女性預防婦科疾病，對于愛好美食有又害怕長胖的朋友而言，蔓越莓干就是一種熱量低的零食，是非常適合用來當零食的。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。