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皇帝柑維生素c多嗎 吃皇帝柑的好處

時(shí)間:2020-12-11 13:59:31 編輯:本站整理 0

皇帝柑是很好吃的一種水果,皇帝柑維生素c含量豐富,皮薄肉脆,聞起來(lái)清香,吃起來(lái)也酸甜可口,皇帝柑屬于溫性水果,是痰濕之物。

皇帝柑維生素c多嗎

比較多。

皇帝柑的營(yíng)養(yǎng)豐富,在每百克果肉中,可提供熱量51千卡,含維生素C28毫克,對(duì)比平時(shí)吃的蘋果,其100克可食部分中所含有的維生素為4毫克,相比之下皇帝柑的維生素c還是比較高的。 不過(guò)水果界中維生素c含量最多的是刺梨,其100克維生素C含量約2585毫克,在9月份成熟,但味道酸澀,一般加工食用為主,鮮吃難以入口。

皇帝柑維生素c多嗎 吃皇帝柑的好處

吃皇帝柑的好處

1.美容養(yǎng)顏

皇帝柑中有大量的營(yíng)養(yǎng)成分,包括大量的維生素C,具有一定的抗氧化作用,還含有胡蘿卜素、礦物質(zhì)、微量元素等,適量食用可以延緩肌膚衰老、改善皮膚癥狀。

2.潤(rùn)腸通便

皇帝柑中含有豐富的膳食纖維及果膠,可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),幫助排便,有預(yù)防便秘的作用。

3. 降低膽固醇

豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動(dòng),同時(shí)利用皇帝柑中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率。

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皇帝柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雖然說(shuō)吃太多的皇帝柑會(huì)上火,但適量的吃可是很有好處的哦,皇帝柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可高了。

1、皇帝柑富含維生素C、果酸、糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有美容、助消化等功效;

2、皇帝柑的瓤肉外裹著一些白色的網(wǎng)狀東西通常被稱為“絡(luò)”,中醫(yī)認(rèn)為橘絡(luò)具有通絡(luò)化痰、順氣*之功效,所以吃皇帝柑的時(shí)候,最好連著其外白色的“絡(luò)”一起吃哦;

3、吃完皇帝柑,可把皮收集起來(lái)曬干,制成“陳皮”,有理氣化痰、燥濕、理氣安神的功效。

秋冬時(shí)節(jié),正是皇帝柑上市的時(shí)候?;实鄹虪I(yíng)養(yǎng)豐富,色香味兼優(yōu),既可鮮食,又可加工成以果汁為主的各種加工制品,但在吃法上也有一些講究,建議在剝食時(shí),不要只吃瓤肉,連著其外白色的“絡(luò)”一起吃更益于健康。此外,其皮也可適當(dāng)曬干保存??偟膩?lái)說(shuō),水果雖然富含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是我們無(wú)論吃什么水果,都要適量吃,不能一次性吃太多,吃多了,會(huì)對(duì)身體多少有傷害的。最后,小編提醒一下大家,皇帝柑含有豐富的果酸,不要空腹食用,會(huì)使消化道刺激,所以大家還是少吃,適可而止哦!

皇帝柑維生素c多嗎 吃皇帝柑的好處

皇帝柑有籽嗎

皇帝柑很甜,但籽多。

其果色金黃,果形端莊,皮薄肉脆,入口清爽,無(wú)渣少核,清甜蜜味?;实鄹逃址Q“貢柑”?;实鄹棠顺扰c橘的自然雜交種,具有橙與橘的雙重優(yōu)點(diǎn)是廣東肇慶地區(qū)的優(yōu)稀農(nóng)家柑橘品種,被中國(guó)果品流通協(xié)會(huì)授予“中華名果”、“GG中國(guó)柑土”等榮譽(yù)稱號(hào),有重要的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。純正貢柑果形靚麗、果色金黃、皮薄核少、肉脆化渣、清甜香蜜、高糖低酸、風(fēng)味濃郁,它集中了橙類外形美和柑橘肉質(zhì)細(xì)嫩、易剝皮的雙重優(yōu)點(diǎn)。而德慶是貢柑的主要原產(chǎn)地,有“中國(guó)貢柑之鄉(xiāng)”的榮譽(yù)稱號(hào)。

標(biāo)簽:皇帝柑水果

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