時間：2021-07-09 11:16:28 編輯：5號網-hzq 0
三伏天馬上就要到了，可以在三伏天的時候做做艾灸，拔罐什么的，這樣也是可以的。要是去做艾灸的話做哪個部位是最好的？
1、關元穴：關元是小腸的募穴，小腸之氣會凝聚到此處，為先天之氣海，艾灸此處的話具有培元固本、理氣和血、補益下焦的作用。?
2、氣海穴：氣海穴位于人體的下腹部，艾灸此處不僅具有生發(fā)陽氣的作用，而且還能促進腸胃的蠕動，使得氣血變得通暢。?
3、足三里穴：足三里是位于小腿外側的一個穴位，是后天之本、氣足之源，是脾胃作為后天之本、氣血生化之源的穴位代表，艾灸此處的話能夠起到生發(fā)胃氣、燥化脾濕的作用。
艾灸是中醫(yī)理論中的一種養(yǎng)生方法，比較適合夏天做，尤其是三伏天時期，這時候是人體陽氣最旺盛的時候，進行艾灸可以有效打開人體毛孔，有利于逼出人體的寒邪之氣，適宜“冬病夏治”。 生活中很多人覺得艾灸應該早上做，但其實艾灸進行的時間最好是人體陽氣最佳的時候，而三伏天中午的時候，這時候進行艾灸的補益效果最好。
如果時間比較充足的話，可以每天去做艾灸，連續(xù)做兩個禮拜屬于一個療程，然后隔2~3天再繼續(xù)艾灸，而且三伏天艾灸的時間最好選在中午，艾灸是需要長期堅持才能夠見效果的。
一、是行氣活血。三伏天是溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做艾灸可促進身體氣血運行，溫通經脈；
二、是促進消化。天熱有食欲不振的情況，艾灸可刺激身體穴位，通過穴位刺激加強消化系統(tǒng)的功能；
三、是溫陽補腎。三伏天陽氣大盛，艾灸可增強體質，幫助體質不佳者養(yǎng)護身體；
四、是延年益壽。三伏天艾灸可幫助身體化淤，使淤堵的經脈重新暢通。
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