歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2021-08-26 15:33:38 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
雖說現(xiàn)在蔬菜不分季節(jié)在什么季節(jié)都可以吃到，但是還是吃當季的蔬菜是比較好的，那么白蘿卜一般是在什么季節(jié)食用的呢？白蘿卜適合跟什么在一起吃呢！
白蘿卜是屬于秋冬季節(jié)的蔬菜，所以要吃白蘿卜的話在這兩個季節(jié)吃是最好的。白蘿卜的適應(yīng)能力是很強的，所以在四季都可以種植。
蘿卜+醋：開胃促消化
蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物排出。
跟醋搭配，更能增加食欲，幫助消化。
蘿卜+冰糖：止咳潤肺
蘿卜性涼，味辛甘，入肺、胃經(jīng)，對肺胃有熱的人適用。
將白蘿卜和冰糖搭配煮水喝，可以緩解咳嗽，適合喉嚨干燥嘶啞的人。
蘿卜+梨：潤肺清熱
梨跟白蘿卜一起榨汁喝或者煮水喝，不僅能很好的掩蓋住白蘿卜的辛辣味，還能讓消痰潤肺、清熱去火的效果加倍。
蘿卜+鯽魚：健脾益氣，通乳利濕
蘿卜鯽魚是一道傳統(tǒng)的魯菜，蘿卜的澀與鯽魚的鮮，兩者調(diào)和，不僅食之令人回味無窮，而且營養(yǎng)豐富，有健脾益氣，通乳利濕之效，非常適合孕媽媽食用。
蘿卜+羊肉：補虛溫中，防上火
羊肉性溫，蘿卜性涼，這一溫一涼，一葷一素，搭配起來相輔相成，大有裨益：
羊肉單吃較油膩，而蘿卜能去掉其中的膩燥，并且還能在肉汁的浸潤下變得更清香軟潤。
兩者搭配不僅美味還具有補虛溫中，潤燥清火之效。
蘿卜+蔥：預防感冒
把蔥段、姜片和白蘿卜一起煮湯，湯汁清潤香甜，又帶有生姜淡淡的辣味，十分好喝。
而且還有散寒、預防感冒的功效。
蘿卜+海帶：化痰消腫
海帶和紫菜含有豐富的碘，白蘿卜和海帶一起煮湯喝，淡雅舒適，有一定的化痰消腫之效。
白蘿卜有減肥的效果，白蘿卜具有通氣的作用，所以食用白蘿卜來減肥就是促進腸胃的蠕動，加快食物的消化，可以通過生吃或者做湯方法來食用，長時間的堅持下去可以有瘦身效果。但是只通過吃蘿卜，而不配合著均衡的飲食習慣和健康體育鍛煉，瘦身效果也并不是特別的明顯。所以一定要注意每天膳食營養(yǎng)的搭配，可以少吃碳水化合物，多吃白蘿卜等熱量比較小的水果蔬菜等，同時配合著做瘦身操、慢跑等方式的運動，這樣長時間堅持下去體重就會有所下降。
白蘿卜是根莖類的蔬菜，是比較有營養(yǎng)的，中醫(yī)上講有潤肺、促消化、促排便的功效。事實上有的時候吃白蘿卜會覺得脹肚，促進排氣。孕婦是可以吃的，但是如果吃多了也不太舒服，因為白蘿卜口感不是很好，孕婦吃了是不是會有脹氣、胃腸不舒服的可能性。但是肯定能吃，而且有促進消化的作用，會促進排便。因此吃是沒有問題的，不要吃得太多。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。