歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 中醫(yī)
時(shí)間：2021-11-12 08:18:17 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
芡實(shí)的性質(zhì)是溫性的，芡實(shí)可以補(bǔ)脾止瀉，它和蓮子有些相似，但和蓮子不是同一種性狀，那么芡實(shí)能否用來(lái)泡水喝呢？芡實(shí)泡水喝有什么好處呢？
可以泡水喝。芡實(shí)中的主要營(yíng)養(yǎng)成分包含淀粉，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵，脂肪，碳水化合物，B族維生素，維生素C，胡蘿卜素，粗纖維，核黃素，硫胺素，抗壞血酸等，用于泡水， 可以幫助人體補(bǔ)充部分所需的營(yíng)養(yǎng)。但是日常生活中不建議經(jīng)常用芡實(shí)泡水喝，因?yàn)檐蛯?shí)的質(zhì)地比較堅(jiān)硬，直接泡水的話，并不能完全將營(yíng)養(yǎng)成分和藥效分解出來(lái)，達(dá)不到太好的營(yíng)養(yǎng)功效。
1、芡實(shí)含碳水化合物極為豐富，約為75.4%，而脂肪含量只有0.2%，因此極易被人體吸收，夏季天氣炎熱，脾胃功能衰退，進(jìn)入秋涼后功能較差，及時(shí)服用本品，不但能健脾益胃，又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。
2、芡實(shí)的收澀之性，可以改善生殖系統(tǒng)的循環(huán)狀況，幫助調(diào)理女性體質(zhì)虛弱，白帶過(guò)多，月經(jīng)不調(diào)等癥。
3、長(zhǎng)期食用芡實(shí)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使面色紅潤(rùn)，聰耳明目，美化肌膚，防老抗衰。
4、芡實(shí)中含有維生素，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能幫助滋補(bǔ)身體，其他有效成分還能幫助增強(qiáng)小腸吸收攻補(bǔ)，增強(qiáng)血清胡蘿卜素濃度，能起到增強(qiáng)免疫力的作用。
5、芡實(shí)含有豐富的淀粉，可以為人體提供熱量，防止人體元?dú)夂膿p，益精強(qiáng)志，是久病體虛者的輔食佳品。
藥材性狀：呈類球形，多為破粒，完整者直徑5～8mm。表面有棕紅色內(nèi)種皮，一端黃白色，約占全體1/3，有凹點(diǎn)狀的種臍痕，除去內(nèi)種皮顯白色。質(zhì)較硬，斷面白色，粉性，氣微，味淡。
1、材料：排骨400克，蓮子60克，芡實(shí)20克，蜜棗10克，百合20克。
2、排骨洗凈，斬塊，然后將排骨放在鍋中焯水，洗凈瀝干。
3、蓮子、芡實(shí)、百合、蜜棗洗凈，放入鍋中。
4、放入排骨，加入適量清水。
5、大火煮開(kāi)，改小火煲2小時(shí)左右。
6、出鍋前加鹽調(diào)味。
相關(guān)文章
芡實(shí)是涼性還是溫性 芡實(shí)是不是蓮子
芡實(shí)泡水喝一次放多少合適 芡實(shí)泡水喝的功效和作用
芡實(shí)味道刺鼻是什么原因 芡實(shí)聞起來(lái)什么味道的
芡實(shí)要炒熟嗎 芡實(shí)炒過(guò)和沒(méi)炒過(guò)的區(qū)別
芡實(shí)生蟲(chóng)子還能吃嗎 芡實(shí)生蟲(chóng)怎么處理
芡實(shí)有保質(zhì)期嗎 芡實(shí)保質(zhì)期是多長(zhǎng)時(shí)間
芡實(shí)為什么有的白色有的紅色 芡實(shí)紅的好還是白的好
芡實(shí)要泡多久才能煮 芡實(shí)泡一夜之后還有效果嗎
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
芡實(shí)可以泡水喝嗎 芡實(shí)泡水喝的好處
芡實(shí)是涼性還是溫性 芡實(shí)是不是蓮子
0
芡實(shí)泡水喝一次放多少合適 芡實(shí)泡水喝的功效和作用
芡實(shí)味道刺鼻是什么原因 芡實(shí)聞起來(lái)什么味道的
芡實(shí)要炒熟嗎 芡實(shí)炒過(guò)和沒(méi)炒過(guò)的區(qū)別
芡實(shí)生蟲(chóng)子還能吃嗎 芡實(shí)生蟲(chóng)怎么處理
芡實(shí)有保質(zhì)期嗎 芡實(shí)保質(zhì)期是多長(zhǎng)時(shí)間
芡實(shí)為什么有的白色有的紅色 芡實(shí)紅的好還是白的好
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。